nordic walking

Riparti alla ricerca di un po’ di benessere psicofisico.

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Partner: Camminiamo Jesolo

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Approfitta di questa attivitร  fisica efficace e divertente nei parchi e sulla spiaggia di Jesolo, il tutto in massima sicurezza, all’aria aperta e in compagnia (nel rispetto delle distanze e norme stabilite)
Il Nordic Walking, grazie ad un uso corretto di appositi bastoncini, stimola circa il 90% della muscolatura con molteplici benefici sul tuo corpo e sulla tua mente. Questa disciplina sportiva รจ praticabile ๐™˜๐™ค๐™ฃ ๐™›๐™–๐™˜๐™ž๐™ก๐™ž๐™ฉ๐™–’ e ๐™จ๐™š๐™ฃ๐™ฏ๐™– ๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ๐™ช๐™ฃ๐™– ๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™ง๐™ค๐™ž๐™ฃ๐™™๐™ž๐™˜๐™–๐™ฏ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™š:

โœ… Rafforzare il sistema cardiaco e quello immunitario
โœ… Mantenersi in forma o perdere peso agendo sul metabolismo dei grassi
โœ… Tonificare la muscolatura di gambe, glutei e braccia
โœ… Ridurre lo stress e lโ€™ansia incrementando il benessere fisico e mentale
โœ… Rafforzare la struttura osseo-articolare e migliora lโ€™equilibrio
โœ… Praticare una attivitร  di fitness quotidiana semplice ma che possa offrire un allenamento veramente efficace
โœ… Praticare una attivitร  programmata da svolgere in gruppo con tanti altri appassionati e amici
โœ… Camminare con noi lungo percorsi naturalistici, archeologici e cittadini alla scoperta di luoghi affascinanti ed emozionanti

CORSO BASE 4 ORE

In piccoli gruppi da 5-6 persone, risvegliarsi all’alba e approcciarsi al mondo del nordic walking attraverso le sapienti spiegazioni di Alessandra, maestra certificata

Da sapere…

Difficoltร : FACILE
Giorni: MARTEDI E GIOVEDI
Orario: 6.30 – 8.00
Durata: 3 ORE

Servizi compresi

Caffรจ del buongiorno
Noleggio bastoncini
Assicurazione
Attestato di partecipazione